Het belang van eiwitten en bewegen

In verschillende levensfases, zoals bij ziekte, herstel of ouder worden, kan goed eten en bewegen lastig zijn, wat kan leiden tot gewichts- en spierverlies. Dit heeft een negatief effect op de gezondheid, vertraagt het herstel en verhoogt het risico op vallen. Voldoende eiwitten en regelmatige beweging zijn belangrijk om dit te voorkomen.

Bekijk onderstaande video’s of neem contact op met een diëtist of fysiotherapeut voor meer informatie en praktische tips.